Para este inicio de año 2022 dejar de fumar, de seguro es uno de los propósitos a cumplir que persiguen los consumidores del tabaco. Por esta razón te recopilamos los mejores sitios webs con los que podrás dejar de fumar de una vez y por todas.
Según el Instituto Nacional del Cáncer (NCI) :
Fumar es la causa principal de muerte prematura, y que puede prevenirse, en este país. Fumar cigarrillos y la exposición al humo de tabaco causa cerca de 480 000 muertes prematuras cada año en los Estados Unidos. De esas muertes prematuras, cerca de 36 % son por cáncer, 39 % son por enfermedades cardíacas y apoplejía, y 24 % son por enfermedades pulmonares
Sitios webs para dejar de fumar
1. Dejar de Fumar con Ayuda
Es un sitio elaborado en colaboración con especialistas de Pfizer.
- Esta diseñado con varias secciones con el objetivo de guiarte paso a paso.
- Te brinda toda la infomación que debes tener en cuenta al inicio del proceso y te suministra de material que te permitirá dejar de fumar.
- Cuenta con varios artículos en los que indican cómo evitar las recaídas, superar el síndrome de abstinencia, asi como los beneficios de dejar el cigarro.
Esta web cuenta con cursos muy especiales para quienes quieren dejar de fumar o necesiten ayuda para evitar recaer.
El curso se divide en 5 partes:
- Para personas que no quieren dejar de fumar
- Para los que han pensado dejar de fumar
- Para quienes desean dejar de fumar
- Para evitar una recaída
Cuenta con un espacio para tratamientos de apoyo.
Un sitio que presenta un programa con una estructura organizativa a todos los niveles del sistema de la salud. Aquí encontrarás diferentes guías prácticas, libros, consejos y varios recursos para dejar de fumar.
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4. Dejar de fumar con Smookfree
El sitio Smokefree es uno de los mejores espacios que está diseñado para ayudarle a usted o a un ser querido a dejar de fumar.
Es parte de una iniciativa del Instituto Nacional del Cáncer con el fin de proporcionar información, recursos y apoyo a los fumadores.
La página web cubre una variedad de temas relacionados con el abandono del tabaco y a su vez ofrece recursos gratuitos para ayudarle a dejar de fumar.
5. Ministerio de sanidad España
El en el sitio web del Ministerio de Sanidad del Gobierno de España tienen un espacio muy intuitivo y con variedad de recursos que te facilitarán el proceso para eliminar el hábito del cigarro.
Encontrarás también una guía en PDF con más de 60 páginas con consejos, trucos, con ayuda, con razones para dejar de fumar
Promocionan una excelente aplicación para dejar de fumar llamada «S’Acabó»
